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休みの日

お休みなので、ゆっくりするはずが起床
前々から肩の具合が良くなく整形外科に行きました
急に肩を動かすと ピリッ 
その痛みを12月の末から今まで耐えていたんです
暖めたり、、シップしたりしてたんですけど・・・ ダメだった
ここはとりあえず、お医者さんの診断を聞いて対処法を考えようと決意して
そうしたら、なんと筋肉の炎症で、あまり使ってなかった肩を使ったせいでした
直し方を聞いて、今日からLet's筋トレ
近いうちには、マッチョですわ

| ひとりごと | 18:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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